Activiteiten zwembad
Algemeen
In ons zwembad zijn er activiteiten voor jong en oud.
Aquasport
Bewegen in water is gezond, leuk en geschikt voor iedereen. Tijdens de aquasporten werkt u aan uw conditie en spierkracht, zonder dat uw gewrichten zwaar worden belast. Het water maakt elke beweging lichter, waardoor u veilig en ontspannen kunt trainen. Of u nu uw conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon plezier wilt hebben: er is altijd een aquasport die bij u past.
Aquasporten
-
Oefeningen op muziek, soms met behulp van drijvende attributen zoals ballen en dumbells. Door de waterstand verbruikt u veel energie, waardoor uw conditie en figuur verbeteren. Wie niet kan zwemmen, kan toch meedoen, aquarobics wordt in ondiep water gegeven.
Tijden aquarobics Dag Lestijden Maandag - 09.15 - 09.45 uur.
- 14.00 - 14.30 uur.
- 19.00 - 19.30 uur.
- 19.30 - 20.00 uur.
Donderdag - 14.30 - 15.00 uur.
-
U krijgt een brede drijfband om uw middel, hierdoor staat u rechtop in het water. De oefeningen variëren van rustig wandelen tot pittig hardlopen. Dit is geschikt voor wie niet kan zwemmen.
Tijden aquajogging Dag Lestijden Maandag - 13.15 - 13.45 uur.
- 20.15 - 20.45 uur.
Dinsdag - 09.15 - 09.45 uur.
-
Beter, sneller en met nieuwe zwembewegingen leren zwemmen. Hierbij doet u tegelijkertijd ook iets aan uw conditie. Praktisch komen alle spieren aan bod, zonder dat u ze overbelast.
Tijden trimzwemmen Dag Lestijd Donderdag - 20:10 - 20:40 uur.
-
Aquadrums is een combinatie van aquarobics en drummen, waarbij je met speciaal ontworpen drumstokken in het water ritmische oefeningen doet op muziek. Het is een leuke en intensieve workout die de spieren traint en tegelijkertijd plezier biedt.
Tijden aquadrums Donderdag - 19.00 - 19.45 uur.
-
Fietsen in het water. uw spieren komen intensief aan bod. Door de mogelijkheid van gevarieerde oefeningen kunnen naast benen, ook armen, buik en billen getraind worden.
Tijden aquabike compleet Maandag - 08.30 - 9.00 uur.
Vrijdag - 09.00 - 09.30 uur.
- 09.45 -10.15 uur.
Huisregels Sportcentrum De Kalkwijck
Huisregels
-
Om ieders veiligheid en comfort te waarborgen, gelden de volgende huisregels:
- Volg altijd de instructies van personeel of beheer.
- Medewerkers mogen passen of toegangsbewijzen controleren.
- Agressie en geweld, in welke vorm dan ook, worden niet getolereerd.
- Roken, drugsgebruik en -bezit zijn verboden.
- Geen eigen consumpties in horecaruimtes.
- Geen gebruik van glaswerk buiten de horecaruimtes.
- Nooduitgangen en blusmiddelen zijn uitsluitend voor noodgevallen.
- Fietsen en andere vervoermiddelen zijn niet toegestaan binnen, behalve voor mindervaliden.
- Dieren zijn verboden, met uitzondering van erkende hulphonden.
- Schade of defecten dienen direct bij de beheerder te worden gemeld.
Zwembad-specifieke regels
- Kinderen zonder zwemdiploma dragen verplicht zwemvleugels en worden begeleid door een volwassene (18+, in badkleding en met zwemdiploma).
- Zwemkleding is verplicht.
Voor verenigingen
- Gebruik van het zwembad alleen onder deskundige begeleiding.
- De leiding controleert na afloop op correcte achterlating van de ruimte.
- EHBO-voorziening dient zelf geregeld te worden.
- Spoednummer: 0598 35 03 10
Aansprakelijkheid
De eigenaar/beheerder is niet aansprakelijk voor letsel, verlies, diefstal of schade veroorzaakt door derden.
Toegangsontzegging
Het personeel is bevoegd om personen die zich niet aan de huisregels houden of overlast veroorzaken de toegang tot de accommodatie te ontzeggen.
Privacy en veiligheid
Met het betreden van het sportcentrum gaat u akkoord met de geldende huisregels. Ter beveiliging kan videoregistratie worden ingezet. Bij strafbare feiten wordt altijd de politie ingeschakeld.
Met het betreden van deze accommodatie geeft u aan zich te houden aan de hier geldende huisregels. Voor u en onze veiligheid kan gebruik worden gemaakt van videoregistratie. Bij het plegen van een strafbaar feit wordt te allen tijde de politie ingeschakeld.